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la force des plantes pour l'hiver

Publié le : 28/11/2020 12:09:10
Catégories : Plantes

L’échinacée et l’immunité… ça se confirme ! 

Historiquement utilisée comme panacée par les Amérindiens, l’échinacée fait de nos jours l’objet de plus de 500 publications et rentre dans la composition de dizaines de préparations commercialisées en Europe. De nombreuses études attestent de son efficacité pour réduire l’incidence et la durée du rhume. Une nouvelle étude a permis d’identifier l’un des mécanismes d’action des principaux actifs de l’échinacée sur le système immunitaire. Un extrait soluble d’échinacée a été testé pour évaluer ses effets immunomodulateurs sur des cellules humaines du système immunitaire, les lymphocytes T. Les premiers résultats ont montré que 80% de l’extrait d’échinacée contenaient des polysaccharides et des composés phénoliques (cynarine, acides cichorique et caftarique), mais sans alkylamides détectés et suspectés habituellement dans la réponse immunitaire. Il a été montré que ce sont les polysaccharides et non les composés phénoliques qui ont un effet-dose sur l’optimisation de la réponse immunitaire. Une fois de plus, la science confirme et progresse pas à pas dans l’explication des formidables propriétés de l’échinacée comme plante susceptible de renforcer nos défenses naturelles.

Fonseca FN, Papanicolaou G, Lin H, et al. Echinacea purpurea (L.) Moench modulates human T-cell cytokine response. Int Immunopharmacol. 2014 Mar;19(1):94- 102. Source : plantes et bien-être N11

Ravintsara : Cinnamomum camphora. Huile Essentielle

De nombreuses études scientifiques ont prouvé son efficacité antivirale, mais également une action protectrice et régénératrice pour les cellules. Cela en fait un remède très utile en prévision de l'hiver et ses désagrément! Il peut être utilisé en diffusion ou en massage. Procurer vous 5ml d'HE de Ravintsara et 10ml d'huile végétale d'amande douce. Introduisez le tout dans un roll on de 15ml. Massez vos poignets avec ce roll-on tous les matins d'automne et d'hiver, cinq jours sur sept en prévention, et cinq fois par jour en curatif, pendant quelques jours. Cette formule est contre indiquée chez les peronnes prenant des traitements immunosuppresseurs, souffant de maladie auto-immunes, en préventif chez les femmes enceintes ou allaitantes et les enfants de moins de 3 ans.

La chlorella augmente les défenses naturelles… même en bonne santé !

La chlorella appartient à la famille des microalgues d’eau douce apparues sur la Terre il y a 2,5 milliards d’années. C’est un organisme unicellulaire de quelques microns, véritable concentré de chlorophylle, de protéines et d’autres principes actifs. Découverte au XIXème siècle, sa richesse nutritionnelle et son taux de multiplication rapide expliquent son intérêt et son exploitation importante au Japon après la Seconde Guerre mondiale comme source alimentaire. Depuis, de nombreuses qualités sur le plan de la santé lui ont été attribuées comme la détoxication des métaux lourds. On lui alloue aussi des vertus modulantes sur notre système immunitaire. Une étude coréenne a été menée sur une cinquantaine de trentenaires en bonne santé ayant reçu durant deux mois soit cinq grammes de chlorella soit un placebo. Le résultat de cette étude a montré une augmentation signifi cative de l’activité de marqueurs du système immunitaire chez les mangeurs de chlorella (taux de lymphocytes Natural Killer). Le système immunitaire de l’homme même en bonne santé peut donc être renforcé par la prise de chlorella !

Source : Plantes et bien-être N°4 : Jung Hyun Kwak, Seung Han Baek, Yongje Woo, et al., Benefi cial immunostimulatory eff ect of shortterm Chlorella supplementation: enhancement of Natural Killer cell activity and early infl ammatory response (Randomized, double-blinded, placebo-controlled trial), Nutrition Journal 2012, 11:53. doi:10.1186/1475-2891-11-53.

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